1 serving (200 grams) contains 40 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
47.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 10.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर और खीरे काटा हुआ
टमाटर और खीरे को काटकर तैयार की गई एक ताजगी भरी और चमकदार मिश्रण, किसी भी भोजन के लिए उत्कृष्ट है। यह सलाद उबालते हुए, पके हुए टमाटर और ठंडे खीरों से भरपूर है, यह खाना मध्यावधि रसोई से है, जिसे ताजे सामग्री पर जोर देने के लिए जाना जाता है। विटामिन्स और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, टमाटर हृदय स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करते हैं जबकि खीरे पोषण और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं। कैलोरी में कम और स्वाद में समृद्ध, यह वे लोगों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है जो संतुलित आहार बनाए रखने की कोशिश कर रहे हैं। चाहे वे खुद ही आनंद लें या जड़ी-बूटियों और जैतून के तेल के साथ फेंके जाने के या कटरीने के साथ-यह एक स्वास्थ्यपूर्ण भोजन को अपनाने का एक स्वादिष्ट तरीका है।
