1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.0 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 552.1 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About इटालियन ड्रेसिंग के साथ कटी हुई टमाटर
इटैलियन ड्रेसिंग के साथ कटे हुए टमाटर एक जीवंत और ताजगी भरी डिश है जो इटैलियन खाने की संस्कृति की महत्ता का जश्न मनाती है। ताजा, रसीले टमाटरों को खूबसूरती से काटा जाता है और उनपर अर्बियन ऑयल, सिरका, जड़ी-बूटियों और मसालों से बनी एक चटपटी इटैलियन ड्रेसिंग डाली जाती है। यह प्रिय संयोजन टमाटरों की प्राकृतिक मिठास को ही नहीं बढ़ता बल्कि हर उच्चारण में फ्लेवर का एक धमाका भी डालता है। विटामिन सी और ए के साथ भरपूर, यह डिश एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर और कैलोरी में कम है। सलाद या साइड डिश के रूप में पर्फेक्ट, इटैलियन ड्रेसिंग के साथ कटे हुए टमाटर हर मौसम में गर्मियों का स्वाद चककरने का एक सरल और शानदार तरीका है।
