1 serving (130 grams) contains 187 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 45.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
340.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 20.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 83.1 g | 30% | |
| आहारी फाइबर | 7.5 g | 26% | |
| शुगर्स | 0.7 g | ||
| प्रोटीन | 1.1 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.2 mg | 6% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 1161.8 mg | 24% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ट्रांस्लेटेड नहीं हो सकता
कटा हुआ अरबी एक स्वादिष्ट और बहुमुखी जड़नीवाली सब्जी मूलभूत सदस्य है जो दक्षिण-पूर्व एशिया से प्रारंभ हुई है, जिसे अक्सर एशियाई व्यंजनों में प्रयोग किया जाता है। इसके मधुर स्वाद और क्रीमी बनावट के साथ, कटा हुआ अरबी को विभिन्न व्यंजनों में मजा किया जा सकता है—मसालेदार स्टर-फ्राइ से लेकर मिठे मिठाई तक। आवश्यक पोषक तत्व से भरपूर, जिसमें फाइबर, विटामिन और खनिज हैं, अरबी पाचन को समर्थन करती है और एक संतुलित आहार बनाए रखने में मदद करती है। खाने में कम फैट और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, यह किसी भी भोजन का एक पूर्ण योगदान बना देती है। आज ही कटा हुआ अरबी के अद्वितीय स्वाद और स्वास्थ्य लाभ की खोज करें!
