1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 130.9 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 9.8 g | ||
| प्रोटीन | 3.6 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 70.9 mg | 5% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 796.4 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कटा हुआ मीठा आलू
कटी हुई मीठे आलू एक खुशबूदार और पौष्टिक खाना है, जिसमें विटामिन ए और सी, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में हैं। मध्य और दक्षिण अमेरिका से उत्पन्न होने वाली यह बहुमुखी सामग्री विभिन्न व्यंजनों में मनाई जाती है, जैसे कि दक्षिणी सुखद भोजन से लेकर सेहत के सावधान व्यंजनों तक। चाहे वे भूने गए हों, बेक्ड हों, या सौटे किए गए हों, कटी हुई मीठे आलू में प्राकृतिक मीठे स्वाद और क्रीमी बनावट होती है, जिसे किसी भी भोजन में उपयोग करने के लिए उत्कृष्ट माना जाता है। इनकी कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स का मतलब है कि वे चीनी के बिना स्थिर ऊर्जा प्रदान करते हैं। आनंद लें कटी हुई मीठे आलू को एक स्वस्थ साइड डिश या आपके शरीर और स्वाद के लिए अच्छी खासी अनुरुचि को संतुष्ट करने वाला नाश्ता के रूप में।
