1 serving (15 grams) contains 6 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
96 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 9.6 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 22.3 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.1 g | 14% | |
| शुगर्स | 10.1 g | ||
| प्रोटीन | 2.6 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 55.2 mg | 4% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 350.4 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाल प्याज काटा हुआ
कटी हुई लाल प्याज आपके रसोई में एक जीवंत योगदान है, स्वाद और रंग के साथ फूटता है। यह रसोईय आधार, मध्यावधि से मुख्य, विटामिन सी और बी6 से भरपूर है, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है जो हार्ट स्वास्थ्य का समर्थन कर सकते हैं। थोड़े मीठे और खट्टे स्वाद के लिए पहचानी गई कटी हुई लाल प्याज, सलाद, सैंडविच और सालसा को और मजेदार बनाने के लिए दावत देती है। इसमें कैलोरी कम और फाइबर अधिक है, वे भी पाचन स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करते हैं। चाहे उन्हें सौटे किया जाए या कच्चा हो, कटी हुई लाल प्याज किसी भी व्यंजन को ऊंचाई पर ले जाती है जबकि आपकी भोजन स्वास्थ्यपूर्ण रखते हैं। अपने अगले रसोईय निर्माण में इस बहुमुखी सामग्री का आनंद लें!
