1 serving (85 grams) contains 19 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
38.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 90 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.8 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.4 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50.0 mg | 3% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 466.0 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About राज्मा काटा
कटी हुई मूली आपके भोजन में एक जीवंत और कुरकुरा योगदान है, जिसमें ताज़ा, ताजा मूली पतले-पतले खिचड़ी गए हैं। इन्हें विभिन्न राष्ट्रिय पक्षियों से उत्पन्न होने का गौरव है, वे सलाद, टाको और एशियाई व्यंजनों में चमचमाते हैं, एक तेज झटका जोड़ते हैं। विटामिन सी और बी6 के साथ फाइबर से भरपूर, कटी हुई मूली पाचन को समर्थित करती है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मज़बूत करती है। इसकी कैलोरी कम होने के बावजूद, वे आपके पसंदीदा रेसिपी में स्वाद और बनावट को बढ़ाने का एक अभिशाप मुक्त तरीका हैं। स्लाइस्ड मूली के बोल्ड स्वाद के साथ अपने रसोईये का अनुभव उच्च बनाएँ!
