1 serving (130 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
218.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 100 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 49.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 7.3 g | 26% | |
| शुगर्स | 10.9 g | ||
| प्रोटीन | 3.6 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 72.7 mg | 5% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 800.0 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About व्याकत कांद
काटा हुआ बैंगनी मीठा आलू एक जीवंत और पौष्टिक उपहार है, जिसमें मुख्य रूप से जरूरी विटामिन ए और सी हैं, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर हैं। इस रंगीन जड़ी बूटी का मूल स्थान उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों से है, यह एशियाई खाने में मुख्य अंश है, अक्सर मिठाई, नाश्ता, और मसालेदार व्यंजनों में उपयोग किया जाता है। खाद्य ऊर्जा में अधिक होने के साथ-साथ, यह स्वस्थ पाचन को समर्थन करता है और ऊर्जा स्तर को बनाए रखने में मदद करता है। यह सिर्फ स्वादिष्ट मीठा और मुलायम बना होता है, बल्कि हर प्लेट पर एक शानदार दृश्य आकर्षित करता है। काटा हुआ बैंगनी मीठा आलू को सामान्य स्नैक्स के लिए एक स्वस्थ विकल्प के रूप में आनंद लें और इसके अद्वितीय स्वाद और पोषक गुणों से अपने भोज को ऊंचा उठाएँ!
