कटी हुई आलू

कटी हुई आलू

Side Dish

आइटम रेटिंग: 86/100

1 serving (100 grams) contains 77 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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183.3
कैलोरी
4.8
प्रोटीन
41.9
कार्बोहाइड्रेट्स
0.2
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
183.3
% दैनिक मान*
कुल फैट 0.2 g 0%
संतृप्त फैट 0.1 g 0%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 14.3 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 41.9 g 15%
आहारी फाइबर 5.2 g 18%
शुगर्स 2.0 g
प्रोटीन 4.8 g 9%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 23.8 mg 1%
आयरन 1.9 mg 10%
पोटैशियम 1021.4 mg 21%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

88.9%
10.2%
1.0%
फैट: 1 cal (1.0%)
प्रोटीन: 19 cal (10.2%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 167 cal (88.9%)

About कटी हुई आलू

कटी हुई आलू विविधतापूर्ण और प्रिय हैं, जो पृथ्वी के विभिन्न रसोईघरों से उपस्थित हैं। ताजा, पोषक आलू से बनी, ये अनगिनी डिश के लिए एक सान्त्वनादायक आधार प्रदान करती हैं। चाहे वो फ्रेंच फ्राइज के रूप में कुरकुरे और सुनेहरे हों या फिर किसी ग्रेटिन में नरम और स्वादिष्ट हों, ये कटी हुई आनंद से भरपूर भोजन हर प्रकार की खासी भूख को संतुष्ट कर सकती हैं। विटामिन सी और बी6 की भरपूर मात्रा के साथ, ये महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करती हैं, जबकि उनकी फाइबर सामग्री पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करती है। हालांकि, तलने से अतिरिक्त कैलोरी जुड़ सकती है, इसलिए हल्के विकल्प के लिए बेकिंग को विचार करें। कटी हुई आलू स्वाद और पोषण का मिश्रण हैं, जो इन्हें हर रसोई में एक स्वादिष्ट स्थापित बनाता हैं!