1 serving (100 grams) contains 46 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
109.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 27.1 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 3.3 g | 11% | |
| शुगर्स | 23.6 g | ||
| प्रोटीन | 1.7 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 14.3 mg | 1% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 373.8 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टुकड़ेदार आलूबुखारा
कटा हुआ आलूबुखारा स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन है, जो मीठास और तिखाई का सही संतुलन प्रदान करता है। विटामिन सी और के साथ भरपूर, प्रत्येक बाइट में एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो हृदय स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है। एशियाई और मेजिटेरेनियन रसोईयों से उत्पन्न, कटा हुआ आलूबुखारा ताजा, सूखा या खरीदार व्यंजनों में मजा किया जा सकता है। यह बहुरूपी फल कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक है, जिससे यह एक स्वस्थ नाश्ता या एक सलाद और मिठाइयों में एक ताजगी उपलब्धि के लिए एक आदर्श विकल्प बनता है। आज ही कटा हुआ आलूबुखारा के जीवंत स्वाद और बेशुमार स्वास्थ्य लाभ का अनुभव करें!
