1 serving (150 grams) contains 179 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 48.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
238.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 5.3 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 64 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 3.1 g | 11% | |
| शुगर्स | 18.7 g | ||
| प्रोटीन | 2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 4 mg | 0% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 985.3 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कटा हुआ केला
कटी हुई प्लेंटेन एक आनंददायक स्नैक है जो पके या हरे प्लेंटेन से बनाया जाता है, जिसे अक्सर लैटिन अमेरिकन, कैरेबियन और अफ्रीकी खाने में आनंदित किया जाता है। ये प्राकृतिक तौर पर ग्लूटेन-मुक्त टुकड़े पोटैशियम, फाइबर, और विटामिन ए और सी से भरपूर होते हैं, जिससे आपके आहार में एक पौष्टिक योगदान मिलता है। कटी हुई प्लेंटेन को विभिन्न रूपों में तैयार किया जा सकता है—तले हुए को कुरकुरा स्वादिष्ट स्नैक के लिए, भले के लिए बेक किया हुआ स्वस्थ विकल्प, या मुलायम बनाने के लिए उबाला जा सकता है। उनकी मधुर स्वाद और बहुमुखी प्रकृति के साथ, कटी हुई प्लेंटेन हर मौके के लिए उपयुक्त है, एक स्वादिष्ट अनुभव प्रदान करते हुए जो संतोषप्रद और पौष्टिक है।
