1 serving (85 grams) contains 40 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
111.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 972.2 mg | 42% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 25.0 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 5.6 g | 20% | |
| शुगर्स | 22.2 g | ||
| प्रोटीन | 2.8 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 41.7 mg | 3% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 361.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कटी हुई मेथी चुकंदर
कटी हुई पिकल्ड चुकंदर किसी भी डिश में जोशीला और तीखा अद्यतन है, जो की ताजा चुकंदर का उपयोग करके सिरके, चीनी, और थोड़ी मिर्च मसाले के मिश्रण में मरिनेट किए जाते हैं। इसे पूरी दुनिया के विभिन्न रसोईघरों से शुरू किया गया है, खासकर पूर्वी यूरोप में, यह डिश सलाद, सैंडविच, और चारकूटेरी बोर्ड को रंग और स्वाद की एक झलक लाती है। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, चुकंदर एक शानदार फाइबर, विटामिन, और एंटीऑक्सीडेंट का स्रोत है, जो ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और पाचन को सुधारता है। और इसका अद्वितीय स्वाद एक प्रिय क्रंच और चटकीलापन डालता है, जिससे कटी हुई पिकल्ड चुकंदर सिर्फ एक साइड डिश नहीं, बल्कि आपके भोजन के लिए एक स्वस्थ और स्वादिष्ट संगी होता है!
