1 serving (50 grams) contains 20 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
60.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.0 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.6 g | 9% | |
| शुगर्स | 6.4 g | ||
| प्रोटीन | 1.7 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 34.5 mg | 2% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 219.2 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कटा हुआ प्याज और नींबू
कटा हुआ प्याज और नींबू एक जीवंत जोड़ी है जो आपके व्यंजनों में स्वाद और ताजगी का एक आवेग लाती है। क्रिस्प, कट्टीला प्याज के टुकड़े को ज़ेस्टी नींबू के साथ मिलाकर, यह जोड़ अक्सर लैटिन अमेरिकी व्यंजन में पाया जाता है, जो सब कुछ में चटपटाहट को बढ़ाने में मदद करता है, चाहे वह टाको हो या सेविचे। एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन से भरपूर, प्याज हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं, जबकि नींबू एक ताजगी भरी संख्या का विटामिन सी जोड़ते हैं। यह आनंददायक मिश्रण सिर्फ व्यापक है ही बल्कि कैलोरी में कम है, यह आपके भोजन को उच्च स्तर पर उठाने के लिए एक स्वस्थ विकल्प है। कटे हुए प्याज और नींबू के साथ उस सही संतुलन का आनंद लें!
