1 serving (15 grams) contains 25 calories, 0.2 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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396.8
कैलोरी
3.2
प्रोटीन
15.9
कार्बोहाइड्रेट्स
39.7
फैट
पोषण सूचना
1 कप (238.1g)
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 39.7 g | 50% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1825.4 mg | 79% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 158.7 mg | 12% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 79.4 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
कैलोरी का स्रोत
About कटी हुई जैतून
कटे हुए जैतून आपके भोजन में स्वादपूर्ण और बहुमुखी संज्ञान की विविधता है। ये मुँह के छोटे ये तोह मिश्रण, स्निग्ध वसा, एंटीऑक्सीडेंट्स, और आवश्यक विटामिनों से भरपूर हैं, जो हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और सलाद, पिज्जा, और तापास में मसालेदार स्पर्श जोड़ते हैं। इनकी भरपूर, तेज़, पोषक गहनों के साथ मजेदार चख लें या अपने व्यंजनों को इन जीवंत, पोषकात्मक गहनों के साथ बढ़ाएँ। कटे हुए जैतून - किसी भी रसोईय उपक्रम के लिए एक स्वादीत, स्वस्थ विकल्प!
