1 serving (85 grams) contains 190 calories, 20.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 30.6 g | 39% | |
| संतृप्त फैट | 8.3 g | 41% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 194.4 mg | 64% | |
| सोडियम | 250.0 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 55.6 g | 111% | |
| विटामिन डी | 694.4 mcg | 3472% | |
| कैल्शियम | 33.3 mg | 2% | |
| आयरन | 4.2 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 972.2 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कटे हुए मैकरल
कटी हुई मैकरेल एक मादक व्यंजन है जो जापानी व्यंजन में पसंद किया जाता है। यह नरम मछली, ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर है, जो एक स्वादशील स्वाद है जो सुशी या साशिमी के लिए उत्कृष्ट है। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और मस्तिष्क कार्य को बढ़ावा देता है। स्थायी जलसंरचना से आती हुई, इसका मुलायम बनावट और धनी स्वाद समुद्री खाने के प्रेमियों के लिए एक आनंदमय अनुभव प्रदान करती है। एक संतुलित आहार का हिस्सा के रूप में कटी हुई मैकरेल का आनंद लें, और हर बाइट में समुद्र के जादू का आनंद लें!
