1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.9 g | 29% | |
| संतृप्त फैट | 7.6 g | 38% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 885.7 mg | 295% | |
| सोडियम | 295.2 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.9 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.9 g | ||
| प्रोटीन | 26.2 g | 52% | |
| विटामिन डी | 209.5 mcg | 1047% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 285.7 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कटा हुआ कठघी अंडा
कटा हुआ कड़ा हुआ अंडा एक पौष्टिक पावरहाउस है, जो किसी भी भोजन या नाश्ते के लिए उत्कृष्ट है। उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोटीन, आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर, ये अंडे दुनिया भर में कई राजधानियों में मुख्य भोजन के रूप में हैं, पारंपरिक नाश्ते से लेकर जीवंत सलादों तक। कैलोरी में कम और हृदय स्वास्थ्य के लिए उपयुक्त फैट्स से भरपूर, ये मांसपेशियों की वृद्धि का समर्थन करते हैं और आपको संतुष्ट महसूस कराते हैं। चाहे खुद ही मजबूत या मिर्च और नमक के साथ छिड़कने वाला, या अपने पसंदीदा रेसिपी में जोड़ने वाला, कटा हुआ कड़ा हुआ अंडा एक स्वादिष्ट, बदलने वाला, और पूर्ण आहार के लिए एक व्यावसायिक, विकर्ण, और स्वस्थ विकल्प है।
