1 serving (100 grams) contains 68 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 14.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
161.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.1 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 34.0 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 12.9 g | 46% | |
| शुगर्स | 21.2 g | ||
| प्रोटीन | 6.2 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 42.9 mg | 3% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 992.9 mg | 21% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कटा हुआ अमरूद
टुकड़ा किया हुआ अमरूद एक स्वादिष्ट उष्णकटिबंधीय विभोग है, जिसे स्वाद और पोषण से भरपूर किया गया है। दक्षिण अमेरिका और कैरेबियन के हरित मंजिलों से उत्पन्न होकर, अमरूद को इसकी मिठे सुगंध और चमकदार गुलाबी या पीले मांस के लिए जाना जाता है। प्रत्येक टुकड़ा विटामिन सी, आहारी फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट के साथ भरपूर है, जो एक स्वस्थ प्रतिरोधक तंतु को बढ़ावा देता है और पाचन में सहायक है। कैलोरी में कम और स्वाभाविक रूप से कोलेस्ट्रॉल-मुक्त, टुकड़ा किया हुआ अमरूद एक ताजगी वाला नाश्ता या सलाद और स्मूदियों में एक उत्कृष्ट अनुमोदन बनाता है। स्वास्थ्य और स्वाद का आनंद इस बहुमुखी फल का आनंद लें, हर बाइट में।
