1 serving (85 grams) contains 17 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
34 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 5.1 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.8 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.1 g | ||
| प्रोटीन | 1.5 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 17 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 297.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी मिर्च कटा हुआ
तर के नुकीले हरी शिमला मिर्च, हर बार एक स्वादिष्ट झटका देने वाली क्रिस्प और कच्चे सब्जियाँ होती हैं। इनमें ताजगी की टेक्सचर और थोड़ा खट्टा स्वाद होता है, जिसे मध्यावधि और मेक्सिकन खाना में कड़ा रहते हैं, सलाद, स्टिर-फ्राइज़, और फ़ज़िता में गहरापन जोड़ते हैं। ए और सी विटामिन से भरपूर, इनमें आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं और स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देते हैं। कम कैलोरी और कोई वसा न होने से, तर के नुकीले हरी शिमला मिर्च दोष-मुक्त स्नैकिंग के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प हैं। तर के नुकीले हरी शिमला मिर्च की ताजगी के साथ अपने व्यंजनों को उच्च करें और अपनी प्लेट पर रंग और स्वास्थ्य की मस्ती का आनंद लें!
