1 serving (10 grams) contains 3 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
48.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 24.2 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.1 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.9 g | 13% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 2.7 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 109.1 mg | 8% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 418.2 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरा प्याज काटा हुआ
कटे हुए हरे प्याज विवादशील, ताजा हरी प्याज हैं जो किसी भी व्यंजन में स्वाद और रंग की एक तेजी से मिलावट डालते हैं। विटामिन ए, सी, और के से भरपूर, ये सेहत के फायदे का एक कम-कैलोरी बूस्ट प्रदान करते हैं, जिसमें इम्यून कार्य का समर्थन करने वाले एंटीऑक्सीडेंट भी शामिल हैं। एशियाई रसोई में आम तौर पर प्रयोग किया जाता है, ये हर चीज में चुकन्दर से सुशी तक सुधारते हैं, लेकिन उनकी अनेकता उन्हें सलाद, सूप, और गार्निश के लिए उत्कृष्ट बनाती है। आपकोशिका उनके हल्के, मिर्ची जैसे स्वाद और कुरकुरे बने नस्ते के साथ आनंद लें और अपने भोजन को पुष्टिकर छूआ नजर देकर बढ़ाए। कटे हुए हरे प्याज स्वाद और स्वास्थ्य के लिए आपका विकल्प हैं!
