पत्ता हरा प्याज

पत्ता हरा प्याज

Vegetable

आइटम रेटिंग: 86/100

1 serving (15 grams) contains 5 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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50
कैलोरी
2
प्रोटीन
11
कार्बोहाइड्रेट्स
0.1
फैट

पोषण सूचना

1 कप (150g)
कैलोरीज़
50
% दैनिक मान*
कुल फैट 0.1 g 0%
संतृप्त फैट 0 g 0%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 20.0 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 11 g 4%
आहारी फाइबर 4.0 g 14%
शुगर्स 4.0 g
प्रोटीन 2 g 4%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 100.0 mg 7%
आयरन 2 mg 11%
पोटैशियम 300 mg 6%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

83.2%
15.1%
1.7%
फैट: 0 cal (1.7%)
प्रोटीन: 8 cal (15.1%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 44 cal (83.2%)

About पत्ता हरा प्याज

तरबूज के बारीक टुकड़ों का एक जीवंत, बहुमुखी सजावट है जो आपके व्यंजनों में एक ताजा झटका डालती है। विटामिन A, C, और K से भरपूर, यह पतली हरी डंठलें विश्वभर में खानों में एक मुख्य उपकरण हैं, जैसे स्वादिष्ट एशियाई स्टीर फ्राई से लेकर मेक्सिकन सालसों तक। कैलोरी में कम और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, ये हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और आपकी प्रतिरोधक्षमता को बढ़ावा देते हैं। चाहे वो सूप्स, सलाद, या टैकोस पर छिड़के, तरबूज के बारीक टुकड़े स्वाद और पोषण को ऊँचा करते हैं, हर एक चबा को एक खुशगवार अनुभव बनाते हैं। उन्हें स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करते हुए ताजा, सुगंधित स्वाद का आनंद लें!