1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
30 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.5 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.6 g | ||
| प्रोटीन | 1.4 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 262.5 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी शिमला मिर्च काटी गई
टुकड़े कटे हुए हरा बेल पेपर्स जीवंत, क्रंची, और स्वाद से भरपूर हैं। ये ताजा, क्रिस्प सब्जियां शिमला मिर्च परिवार से आती हैं और विश्व भर में विभिन्न राज्यों के व्यंजनों में सामान्य रूप से प्रयोग की जाती हैं, स्टर-फ्राई से सलाद तक। विटामिन A और C से भरपूर, इनमें कैलोरी कम और आहारी फाइबर अधिक है, जिससे ये हृदय-स्वस्थ विकल्प हैं। चाहे उन्हें सौटे किया गया हो, ग्रिल किया गया हो, या कच्चे रूप में आनंद लेने उन्हें गाया हो, टुकड़े कटे हुए हरा बेल पेपर्स किसी भी डिश में एक रिफ्रेशिंग क्रंच और रंग का झटका जोड़ते हैं, सभी दिन के पोषण संचार में सहायक होते हुए। इन्हें एक स्वस्थ नाश्ता के रूप में आनंद लें, या उनके प्रिय स्वाद के साथ अपने भोजन को उच्च बनाएं!
