बारीक कटी हुई लहसुन

बारीक कटी हुई लहसुन

Vegetable

आइटम रेटिंग: 79/100

1 serving (5 grams) contains 7 calories, 0.3 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.

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333.3
कैलोरी
14.3
प्रोटीन
71.4
कार्बोहाइड्रेट्स
1.4
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
333.3
% दैनिक मान*
कुल फैट 1.4 g 1%
संतृप्त फैट 0.5 g 2%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 47.6 mg 2%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 71.4 g 25%
आहारी फाइबर 4.8 g 17%
शुगर्स 4.8 g
प्रोटीन 14.3 g 28%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 238.1 mg 18%
आयरन 4.8 mg 26%
पोटैशियम 1714.3 mg 36%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

80.4%
16.1%
3.5%
फैट: 12 cal (3.5%)
प्रोटीन: 57 cal (16.1%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 285 cal (80.4%)

About बारीक कटी हुई लहसुन

कटी हुई लहसुन एक रसोईय आवश्यक है जिसे उसकी भरपूर स्वाद और बहुमुखीता के लिए जाना जाता है। जिसमें विटामिन सी और बी6 के साथ-साथ मैंगनीज जैसे आवश्यक पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं, उस लहसुन को लोकप्रिय किया गया है उसके मजबूत स्वास्थ्य लाभों के लिए, जैसे कि प्रतिरोधक तंत्र को बढ़ावा देना और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देना। मध्य एशिया से उत्पन्न, यह सुगंधित तत्व दुनिया भर के व्यंजनों में चमकता है, चाहे वो इटैलियन पास्ता हो या एशियाई स्टीर-फ्राई हो। चाहे फुलाना हो या स्वादिष्ट सलाद में ताजे रूप से प्रयुक्त हो, कटी हुई लहसुन किसी भी व्यंजन में गहराई और समृद्धि जोड़ती है, इसलिए यह आपके रसोई में एक अनिवार्य है। आज ही कटी हुई लहसुन की स्वाद और स्वास्थ्य लाभों को अपनाएं!