1 serving (100 grams) contains 46 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
68.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.0 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 2.1 g | 7% | |
| शुगर्स | 14.8 g | ||
| प्रोटीन | 1.0 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 9.0 mg | 0% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 234.3 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ताजा आलूबुखारे काटा हुआ
ताज़ा कटा हुआ आलूबुखारे एक खुशबूदार व्यंजन है जो आपकी मेज़ पर एक रसदार विचार लाता है। रसीले, मीठे और थोड़े खट्टे, ये आलूबुखारे विटामिन ए और सी में धनी हैं, जो स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देते हैं और आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं। दुनिया भर में विभिन्न क्षेत्रों से उत्पन्न होते हुए, ये मिठे और तीखे व्यंजनों में एक महत्वपूर्ण स्थापना हैं, सलाद से लेकर मिठाई तक। इन्हें ताज़ा रखें एक कम कैलोरी वाले नाश्ते के लिए, या योगर्ट और ओटमील में जोड़ें एक स्वादिष्ट, पौष्टिक नाश्ता के लिए। आज ही आलूबुखारों के ताजगी में आनंद लें!
