1 serving (250 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 37.7 mg | 12% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 188.7 mcg | 943% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर के साथ कटी मछली सूप
टमाटर के साथ काटा हुआ मछली का सूप एक जीवंत और पौष्टिक डिश है जो ताजा मछली के नाजुक स्वाद को टमाटर की खट्टी भरपूरता के साथ जोड़ता है। समुद्री रसोई से उत्पन्न, यह मज़बूत सूप मछली के टुकड़ों की नरम लहर को एक सावर ब्रॉथ में पकाता है, जिसे सुगंधित जड़ी बूटियों और मसालों से बढ़ाया जाता है। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह डिश सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि ह्रदय स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देता है। टमाटर विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स का एक धमाका डालते हैं, जिससे यह किसी भी भोजन के लिए एक पूरी तरह से स्वस्थ विकल्प बनता है। एक सुखद रात के अनुसार यह टमाटर के साथ काटी हुई मछली का सूप समुद्र का आनंद लेने का एक प्यारा तरीका है।
