1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
62 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 104 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.6 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 6.2 g | 22% | |
| शुगर्स | 7.8 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 98 mg | 7% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 828 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कटा हुआ सौंफ
कटी हुई सौंफ एक ताज़गी और सुगंधित सब्जी है, जिसे इसके विशेष अनीस जैसे स्वाद के लिए प्रशंसा की जाती है। मध्यावर्त से प्रारंभिक, यह बदलने वाली वस्तु विभिन्न रसोईयों में शानदार प्रकार से चमकती है, जैसे इटैलियन सलाद से लेकर एशियाई स्टर-फ्राइ। सी और के विटामिन, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, कटी हुई सौंफ पाचन का समर्थन करती है और ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ाती है। इसकी हल्की मीठास और कुरकुरी बनावट इसे किसी भी व्यंजन में एक बहुत उत्कृष्ट योगदान बनाते हैं, खाने में स्वाद और पोषण दोनों प्रदान करते हैं। अब हर खाना में कटी हुई सौंफ की उज्ज्वल, ताजगी भरी योगदान की खोज करें!
