1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 7.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.6 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.7 mg | 1% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अवोकाडो के साथ कटी हुई ककड़ी
एवोकाडो के साथ चीरा काटा हुआ एक प्रशान्ति और पौष्टिक व्यंजन है जो किसी भी भोजन के साथ अनौपचारिकता करता है। यह जीवंत संयोजन ताजा, शीतल चीरे के साथ है जिन्हें मीठे, दारू वाले एवोकाडो के साथ एक साथ रखा गया है। विभिन्न रसों से उत्पन्न, यह मेडिटेरेनियन और एशियाई-प्रेरित डिशेज़ में विशेष रूप से पसंद किया जाता है। विटामिन और स्वस्थ वसा से भरपूर, एवोकाडो हर्ट सेहत को बढ़ावा देता है, जबकि ककड़ी आपकी प्लेट में हाइड्रेशन और कुरक को जोड़ती है। कैलोरी में कम और फाइबर में उच्च, यह जोड़ी हल्के नाश्ते या एक साइड सलाद के लिए उत्तम है, इसे स्वादिष्ट और अपराध-मुक्त बनाने के लिए। आज ही टेस्टिंग सीलाई की पुरानी स्वादिष्टता और चीरा के व्यंजन का ताजा स्वाद आनंद लें!
