1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
17.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.6 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0.8 g | 2% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 2.5 g | 5% | |
| विटामिन डी | 5.6 mcg | 28% | |
| कैल्शियम | 2.4 mg | 0% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 254.4 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कटी हुई बटन मशरूम
कटे हुए बटन मशरूम आपके भोजन में एक बदलने वाला और स्वादिष्ट योगदान है। ये नरम, हल्के स्वाद वाले मशरूम एक नाज़ुक कंसिस्टेंस का गर्व से आभूषित हैं, जो स्टर-फ्राइंग, सौटेकरी, या सलाद में जोड़ने के लिए पूर्ण होते हैं। यूरोप से उत्पन्न, वे विभिन्न रसोईघरों में स्थापित हैं, पास्ता से पिज़्ज़ा तक के व्यंजनों को समृद्ध करते हैं। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, कटे हुए बटन मशरूम कैलोरी में कम और एंटीऑक्सिडेंट्स में उच्च होते हैं, आपको फाइबर, विटामिन, और खनिज प्रदान करते हैं। ये आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत करने और समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए एक शानदार विकल्प हैं। अपने अगले निर्माण में कटे हुए बटन मशरुम का रसोईये महिमा का आनंद लें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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