1 serving (15 grams) contains 25 calories, 0.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 39.7 g | 50% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1825.4 mg | 79% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 0 g | 0% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 79.4 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टुकड़े काले जीते
कटे काले जेतून एक स्वादिष्ट आनंद हैं, जिन्हें उनकी समृद्ध स्वाद और भव्य उपस्थिति के लिए मूल्यांकित किया गया है। पके हुए काले जेतूनों से बनाए जाते हैं, ये सामान्यत: मेदितरेनियन और इटैलियन व्यंजनों में पाए जाते हैं, जैसे कि सलाद, पिज़्ज़ा और पास्ता को सुधारते हैं। स्वस्थ फैट्स, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, ये छोटे टुकड़े ह्रदय स्वास्थ्य में योगदान करते हैं और प्रत्येक चबान में यूमैमी का एक धड़कन प्रदान करते हैं। चाहे आप किसी व्यंजन पर शीर्ष रख रहे हों या उन्हें टैपेनेड में शामिल कर रहे हों, कटे काले जेतून आपके भोजन को ऊंचा करने का एक स्वादिष्ट तरीका है जबकि उनके पौष्टिक लाभों का आनंद लेते हैं।
