1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.0 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 3.1 g | 11% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 1.5 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 10.4 mg | 0% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 314.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टुकड़े किए गए बेल पेपर
चीरा हुआ बेल पेपर आपके भोजन में एक जीवंत और बहुल्यकारी अतिरिक्त है, जिसमें महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज होते हैं। मध्य और दक्षिण अमेरिका से उत्पन्न, ये रंगबिरंगी चीजें लाल, पीले, और हरे रंगों में आती हैं, प्रत्येक अपने विशेष मीठापन और क्रंच के साथ। विटामिन सी, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, ये स्वस्थ इम्यून सिस्टम का समर्थन करते हैं और पाचन स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करते हैं। कैलोरी में कम और बिना वसा के, चीरा हुआ बेल पेपर सलाद, स्टिर-फ्राई, या ताजगी से भरपूर नाश्ते के लिए उपयुक्त हैं। आपके पाक-शैली निर्माण में इन्हें जोड़ें और स्वाद और पोषण का एक झटका लें!
