1 serving (28 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
678.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.5 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.7 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1271.2 mg | 55% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 118.6 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 16.9 g | 60% | |
| शुगर्स | 16.9 g | ||
| प्रोटीन | 25.4 g | 50% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 339.0 mg | 26% | |
| आयरन | 8.5 mg | 47% | |
| पोटैशियम | 423.7 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गेहूँ की ब्रेड का टुकड़ा
गेहूं के आटे का एक थोड़ी ब्रेड पूरा गेहूं आटे, पानी, खमीर, और थोड़ा नमक से बना है। पारंपरिक बेकिंग के दिल से उत्पन्न इस पौष्टिक ब्रेड में एक धनी, अखरोटी स्वाद है। इसमें फाइबर, आवश्यक पोषक तत्व, और पूरे अनाज की भरपूर मात्रा होती है, जो सफेद ब्रेड की तुलना में एक अधिक स्वस्थ विकल्प है, जो बेहतर पाचन और दीर्घकालिक ऊर्जा को बढ़ावा देता है। इसे टोस्ट करके, एक सैंडविच आधार के रूप में, या बस डिब्बे में—इसकी अनुकूलता के कारण यह एक पसंदीदा स्वाद प्राप्त करनेवाला व्यंजन दुनिया भर के व्यंजनों में एक प्रिय योग्यता बनाता है। मज़ेदार और ह्रदय स्वास्थ्यप्रद विकल्प के लिए गेहूं के एक थोड़े ब्रेड का चुनाव करें!
