1 serving (38 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
500 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 937.5 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 93.8 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 18.7 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 125.0 mg | 9% | |
| आयरन | 4.4 mg | 24% | |
| पोटैशियम | 187.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुनी हुई ब्रेड का खुल्ला片
टोस्टेड ब्रेड का एक सरल और सुंदर आधार है, जिसे पूरे अनाज से बनाया गया है जो किसी भी भोजन के लिए मज़बूत आधार प्रदान करता है। विभिन्न राष्ट्रीय प्रणालियों से उत्पन्न, यह नाश्ता, लंच या एक टिडबिट के लिए सही है। जबकि टोस्टी क्रंच आपके रसस्वाद को बहलाता है, इसकी फाइबर सामग्री पाचन का समर्थन करती है, और यह महत्वपूर्ण विटामिनों का स्रोत हो सकता है। ज्यादा पोषक तत्वों और कम चीनी स्तर प्रदान करने के लिए पूरे अनाज के प्रकार चुनें। इसे एवोकाडो से टॉप करें, नट बटर से फैलाएं, या खुद से सेवा करें - हर बाइट में एक परिवर्तनशील आनंद।
