1 serving (28 grams) contains 110 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
940.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 59.8 g | 76% | |
| संतृप्त फैट | 38.5 g | 192% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 170.9 mg | 56% | |
| सोडियम | 3333.3 mg | 144% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 85.5 g | 171% | |
| विटामिन डी | 51.3 mcg | 256% | |
| कैल्शियम | 2820.5 mg | 216% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 256.4 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पार्मेजानो चीज़ का टुकड़ा
पारमीज़ानो चीज़ का एक टुकड़ा दिलचस्प और स्वादिष्ट चीज़ है जो इटली के दिल से उत्पन्न होती है। गाय के दूध से बनी इस कठोर चीज़ को कम से कम 12 महीने के लिए पकाया जाता है, जिससे यह एक विशेष, अखरोट की खुशबू और एक क्रम्बली बनती है। यह क्लासिक इटालियन व्यंजन में मुख्य तत्व है, जिसे पास्ता पर छिलकी के रूप में गिराने या उसे इसके अपने आप में आनंद लेने के लिए उपयुक्त माना जाता है। प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर, यह मजबूत हड्डियों और पेशियों को समर्थन प्रदान करती है। हालांकि यह ज्यादा सोडियम और चर्बी वाली होती है, इसको मध्यम में सेवन एक संतुलित आहार का हिस्सा हो सकता है। अपने भोजन को पारमीज़ानो चीज़ के वास्तविक स्वाद से ऊँचा बनाएं!
