1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.4 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 12.6 g | 63% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 78.9 mg | 26% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 12.6 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्याज़ टार्ट का टुकड़ा
प्याज टार्ट का टुकड़ा एक पारंपरिक फ्रांसीसी व्यंजन में निहित खुशबूदार डिश है। यह नमकीन टार्ट घी भरी, खिला-खिला पेस्ट्री कस्ट से भरा होता है जिसमें कैरमेलाइज़्ड प्याज, धनी दूध, और सुगंधित जड़ी-बूटियां होती हैं, एक मीठे और नमकीन स्वाद का एक पूरी टरह से मिश्रण बनाते हुए। इसे अक्सर एक छीज़ के साथ टॉप किया जाता है जो व्यायाम के लिए एक बढ़ती हुई चीज़ है। जबकि टार्ट अपनी बेहतरीन क्वालिटी का संजीवनी भोजन है, प्याज का उपयोग स्वास्थ्य लाभ देता है, जिसमें एंटीऑक्सीडेंट्स और पोषक तत्व होते हैं। हल्के खाने या शानदार सुरुचिपूर्ण उपजें, प्याज टार्ट का टुकड़ा परिपूर्णता और संतोष के सुंदर संतुलन का एक नया भोग है।
