1 serving (15 grams) contains 6 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
96 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 16.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 22.4 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 11.2 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 368.0 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्याज़ का टुकड़ा
प्याज का स्लाइस एक जीवंत और स्वादिष्ट डिश है जिसमें पतले कटे हुए प्याज को खट्टे मसाले और सिरके के एक मिश्रण में मरिनेट किया जाता है। विभिन्न रसोईयों से उत्पन्न, यह सलाद, टाकोस और ग्रिल्ड मीट्स में स्वाद की एक धमाकेदार भरपूर देता है। एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स से भरपूर, प्याज स्वास्थ्य कई लाभ प्रदान करता है, जिसमें शामिल हैं एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण और हृदय स्वास्थ्य समर्थन। जबकि यह डिश कैलोरी में कम है, तो स्टोर-बॉट वर्जन में जोड़े गए चीनी या परिरक्षकों पर नजर रखें। अपने भोजनों के लिए प्याज का स्लाइस का आनंद लें जैसा एक ताजगी से भरपूर सहायक।
