1 serving (43 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
663.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.3 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.7 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1105.0 mg | 48% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 121.5 g | 44% | |
| आहारी फाइबर | 5.5 g | 19% | |
| शुगर्स | 11.0 g | ||
| प्रोटीन | 22.1 g | 44% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 110.5 mg | 8% | |
| आयरन | 6.6 mg | 36% | |
| पोटैशियम | 221.0 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About घर पर बनी सफेद ब्रेड का टुकड़ा
घर पर बना हुआ सफेद रोटी का एक आत्मनिर्भर स्थापित किराना है, जो सरल सामग्रियों से बना है: आटा, पानी, खमीर, और थोड़ी सी नमक। पारंपरिक यूरोपीय बेकिंग से उत्पन्न, यह मुलायम और स्वादिष्ट रोटी दुनियाभर के रसोईघर में पहुंच गई है। इसकी फ्लफी बनावट और स्वर्णिम खरोट, यह सैंडविच, टोस्ट, या सीधे एक स्प्रेड के साथ आनंद लेने के लिए पूरी तरह उपयुक्त है। जबकि यह एक खूबसूरत ट्रीट है, यह दर्दनाक है कि यह पूरे अनाज विकल्पों की तुलना में नामक मात्रा और पोषक तत्व में कम है। हालांकि, खुद से तैयार किया गया, यह गर्मी और संतृप्ति देता है जो केवल घर पर बना हुआ ही ला सकता है। हर बीट के साथ नोस्टाल्जिया की एक स्लाइस का आनंद लें!
