1 serving (65 grams) contains 149 calories, 5.1 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 20.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
543.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.7 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 4.4 g | 22% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 171.5 mg | 57% | |
| सोडियम | 905.1 mg | 39% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 75.5 g | 27% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 16.8 g | ||
| प्रोटीन | 18.6 g | 37% | |
| विटामिन डी | 65.7 mcg | 328% | |
| कैल्शियम | 219.0 mg | 16% | |
| आयरन | 4.4 mg | 24% | |
| पोटैशियम | 292.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एक पलक फ्रेंच टोस्ट
फ्रेंच टोस्ट का एक टुकड़ा एक स्वादिष्ट नाश्ता क्लासिक है जो मोटी ब्रेड के टुकड़े को अंडे, दूध, और सुगंधित मसालों की एक क्रीमी मिश्रण में भिगोकर बनाया जाता है। यह प्रिय फ्रेंच रसोई में से उत्पन्न होकर, इस डिश को सोने की योग्यता तक पकाया जाता है और गर्म परोसा जाता है। ताजा फलों से चढ़ाया, मेपल सिरप की बूंद, या चीनी का पाउडर छिड़काया होता है, यह आपके दिन की एक मिठाई मिठाई खुशगवार विकल्प प्रदान करता है। जब यह आपकी भूख को संतुष्ट करता है, तो ध्यान दें कि इसमें मज़दूर सामग्रियां हैं, लेकिन आप पूरे अनाज की ब्रेड और हल्के टॉपिंग का चयन करके इसे स्वस्थ बना सकते हैं। इस परिपालनशील डिश में आनंद लें जो ब्रंच या एक आरामदायक सुबह के लिए उत्कृष्ट है!
