1 serving (38 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
625 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.6 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 937.5 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 112.5 g | 40% | |
| आहारी फाइबर | 18.7 g | 66% | |
| शुगर्स | 12.5 g | ||
| प्रोटीन | 25 g | 50% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 250.0 mg | 19% | |
| आयरन | 7.5 mg | 41% | |
| पोटैशियम | 437.5 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बीज़ वाली ब्रेड का टुकड़ा
बीजों वाली रोटी एक समृद्ध और पौष्टिक खुशबूदार चीज है जो पूरे अनाज की रोटी की मजबूती को सूर्यमुखी, अलसी और तिल जैसे विभिन्न बीजों के मिश्रण के साथ मिलाती है। यह विभिन्न रसोई संस्कृतियों से ली गई है जो विभिन्न स्वाद और बनावटों को समर्थित करती है। यह फाइबर से भरपूर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरा हुआ है, यह उन लोगों के लिए एक शानदार चयन है जो स्वस्थ आहार की तलाश में हैं। ये बीज ओमेगा-3 फैटी एसिड और प्रोटीन की एक बूस्ट प्रदान करते हैं, हर स्लाइस न केवल स्वादिष्ट है बल्कि ऊर्जा का भी एक पावरहाउस है। इसे टोस्ट करके या अपने पसंदीदा स्प्रेड्स के साथ ऊपर सजाकर, या सूप और सलाद के साथ सहितकर के रूप में आनंद लें—हर भोजन के लिए सही हैं!
