1 serving (70 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
506.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 10.1 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.4 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 50.7 mg | 16% | |
| सोडियम | 1351.4 mg | 58% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 84.5 g | 30% | |
| आहारी फाइबर | 3.4 g | 12% | |
| शुगर्स | 6.8 g | ||
| प्रोटीन | 27.0 g | 54% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 67.6 mg | 5% | |
| आयरन | 3.4 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 337.8 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हाम के साथ ब्रेड का स्लाइस
हैम के साथ रोटी का टुकड़ा एक शास्त्रीय और संतोषप्रद स्नैक है जो दुनिया भर में विभिन्न रसोईघरों में आनंद लिया जाता है। एक नरम, ताज़ा रोटी का टुकड़ा, जिस पर रुचिकर हैम की पतले पतले स्लाइस से भरपूर परत, जो स्वादिष्ट स्वाद का एक आनंददायक संतुलन प्रदान करता है। जिस प्रकार की रोटी का उपयोग किया जाता है, यह व्यंजन पौराणिकपूर्ण पूरे अनाज से लेकर हल्के सफेद प्रकार तक की रेंज में हो सकता है। हाम प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्व जोड़ता है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि इसमें उच्च मात्रा में नैत्रियु हो सकता है और अन्तिरोधक। इसके स्वास्थ्य लाभों को बढ़ाने के लिए, पोषक तत्व युक्त ताजा सब्जियाँ जैसे पत्ता या टमाटर जैसे फल, जो विटामिन्स और फाइबर प्रस्तुत करती हैं, जोड़ने का विचार करें। तेजी से तैयार किया जा सकने वाला और अनंतिम रूप से अनुकूलन के योग्य, हैम के साथ रोटी का टुकड़ा किसी भी खाने या छटपटाहट के पल के लिए सही है!
