1 serving (100 grams) contains 200 calories, 26.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 142.9 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 61.9 g | 123% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 6.0 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चोली या फ्लैप स्टेक
स्कर्ट या फ्लैप स्टेक गाय का एक स्वादिष्ट कट है, जिसे उसकी धनी मार्बलिंग और नरम बनाव के लिए जाना जाता है। लैटिन अमेरिकी रसोई से उत्पन्न, विशेषकर फाहीटास और कार्ने आसादा जैसे व्यंजनों में, यह आपकी प्लेट में मसालेदार बेहतरीनी लेकर आता है। उच्च पेशाब में, यह स्टेक मांसपेशियों का निर्माण करने के लिए उत्कृष्ट है, लेकिन यह कुछ चर्बी भी समेत है, इसलिए मात्रात्मकता महत्वपूर्ण है। इसे ग्रिल करें, मैरिनेट करें, या टैको के लिए पतला काटें; चाहे जैसे भी, आप एक स्वादिष्ट, पौष्टिक भोजन का आनंद लेंगे जो निश्चित रूप से प्रभावित करेगा!
