1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.9 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 95.2 mg | 31% | |
| सोडियम | 1269.8 mg | 55% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 55.6 g | 111% | |
| विटामिन डी | 317.5 mcg | 1587% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सांबल के साथ स्किपजैक ट्यूना
सैंबल के साथ स्किपजैक ट्यूना एक जीवंत व्यंजन है जो नरम स्किपजैक ट्यूना और तीखे सैंबल सॉस के समृद्ध स्वादों को एकत्र करता है, जो दक्षिण पूर्व एशियाई व्यंजन में एक मूलभूत है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह व्यंजन हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है जबकि स्थिर ऊर्जा के लिए प्रोटीन का एक बूस्ट भी प्रदान करता है। सैंबल में गरमी का मिठास मिलता है, जलपेनो, लहसुन और खट्टा नीबू के मिश्रण सहित ट्यूना का प्राकृतिक स्वाद बढ़ाता है। स्वादिष्ट और बहुमुखी, इसे चावल पर सर्व किया जा सकता है, सलाद में फेंका जा सकता है, या यह टेको के लिए भरने के रूप में आनंद लिया जा सकता है, जिससे यह किसी भी भोजन के लिए स्वस्थ और स्वादिष्ट विकल्प बनता है।
