1 serving (100 grams) contains 116 calories, 22.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.0 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 95.2 mg | 31% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.6 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0.5 g | 1% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 52.4 g | 104% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 595.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिली में स्किपजैक ट्यूना
चिली में स्किपजैक ट्यूना एक मोहक डिश है जो आपकी मेज़ पर समुद्र की जीवंत रसोई के स्वादसे भरे आहार लाती है। मीठे स्किपजैक ट्यूना से भरा यह डिश एक तीखी चिली सॉस के साथ है, जो दक्षिणपूर्व एशियाई रसोईघर की परंपराओं को अभिव्यक्त करता है। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है और ऊर्जा को बढ़ाता है, जिससे यह किसी भी भोजन के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनता है। चाहे चावल के साथ परोसा जा रहा हो या सीधे डिब्बे से लिया गया हो, चिली में स्किपजैक ट्यूना एक तेज, स्वादपूर्ण विकल्प है जो इच्छाओं को पूरा करता है जबकि आपके शरीर को पोषित करता है। आज ही समुद्र का स्वाद लेने के लिए डाइव करें!
