1 serving (100 grams) contains 135 calories, 30.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 119.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 71.4 g | 142% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.7 mg | 2% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्किनलेस टर्की ब्रेस्ट
त्वचा रहित टर्की ब्रेस्ट एक दुबला और बहु कारक प्रोटीन विकल्प है जो विविध व्यंजनों के लिए उपयुक्त है। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह वसा कम और प्रोटीन उच्च है, जिससे इसे स्वास्थ्य-चिंतित डाइटों में एक पसंदीदा बनाया जाता है। पारंपरिक अमेरिकी व्यंजन से उत्पन्न, इसे अक्सर ग्रिल, रोस्ट या सौटे किया जाता है, जिससे यह एक व्यापक स्वादिष्ट विचारों को अवश्य अब्जोर्ब कर सकता है। किसी त्वचा के बिना, यह अन्य मांस के लिए एक स्वस्थ पर्याय प्रस्तुत करता है, जिससे अल्पकैलोरी प्राप्ति की मात्रा को कम करते हुए फिर भी वह मुँह में पानी लाने वाला टर्की स्वाद प्रदान करता है। चाहे आप भोजन की तैयारी कर रहे हों या आरामदायक परिवार रात का भोजन आनंद ले रहे हों, त्वचा रहित टर्की ब्रेस्ट में स्वादिष्ट, पोषण से भरपूर भोजन के लिए यह एक स्मार्ट विकल्प है।
