1 serving (100 grams) contains 143 calories, 21.2 grams of protein, 5.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 13.6 g | 17% | |
| संतृप्त फैट | 3.8 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 250 mg | 83% | |
| सोडियम | 204.8 mg | 8% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 50.5 g | 101% | |
| विटामिन डी | 4.8 mcg | 24% | |
| कैल्शियम | 26.2 mg | 2% | |
| आयरन | 2.1 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 569.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बोनवाले मुर्गे की ऊंची जांघ रॉः
बिना त्वचा और हड्डी वाला चिकन थाई रॉ मजबूत और स्वादिष्ट विकल्प है, जिसे उसके धनी, मासालेदार स्वाद के लिए जाना जाता है। प्रोटीन से भरपूर, यह विभिन्न रसोईघरों में एक बहुमुखी खाद्य सामग्री के रूप में काम आता है, अट्टल स्टिर-फ्राई से भरपूर स्टू तक। मुर्गी उत्पादकों के भरोसेमंद खेतों से उत्पन्न, यह कट वसा युक्त कट की तुलना में कम कैलोरी में है, इसे संतुलित आहार बनाए रखने के लिए ढूंढ रहे व्यक्तियों के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। त्वचा के बिना, यह संतुलित अम्ली वसा में कम है, हालांकि यह आवश्यक पोषक तत्वों को बनाए रखता है, यह सुनिश्चित करता है कि प्रत्येक भोजन स्वादिष्ट और पौष्टिक है। तेज आपहार रात के भोजन या भोजन की योजना बनाने के लिए पर्फेक्ट, बिना त्वचा और हड्डी वाले चिकन थाइम एक भीड़ के लिए स्वास्थ्य-संचित रसोईयाँ हैं!
