बिना त्वचा भुने हुए मुर्गे की बाजू (Binā tvachā bhunē hue murge kī bājū)

बिना त्वचा भुने हुए मुर्गे की बाजू (Binā tvachā bhunē hue murge kī bājū)

Meat

आइटम रेटिंग: 74/100

1 serving (85 grams) contains 135 calories, 22.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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375.0
कैलोरी
61.1
प्रोटीन
0
कार्बोहाइड्रेट्स
13.9
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.1g)
कैलोरीज़
375.0
% दैनिक मान*
कुल फैट 13.9 g 17%
संतृप्त फैट 4.2 g 21%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 222.2 mg 74%
सोडियम 194.4 mg 8%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 0 g 0%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 0 g
प्रोटीन 61.1 g 122%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 30.6 mg 2%
आयरन 2.5 mg 13%
पोटैशियम 611.1 mg 13%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

0.0%
66.1%
33.9%
फैट: 125 cal (33.9%)
प्रोटीन: 244 cal (66.1%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 0 cal (0.0%)

About बिना त्वचा भुने हुए मुर्गे की बाजू (Binā tvachā bhunē hue murge kī bājū)

बिना त्वचा वाले बेक्ड चिकन थाई खाने में स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प होते हैं। इस डिश में नरम, रसीले चिकन थाई हैं, जिन्हें जड़ी-बूटियों और मसालों के मिश्रण से सजाया गया है, जो इसके स्वादिष्ट रुचिकर गुणधरोहों को हाइलाइट करते हैं। यह विभिन्न खाने की परंपराओं से उत्पन्न है, और खासकर मेदिटेरेनियन और अमेरिकी रसोईघरों में लोकप्रिय है। त्वचा के बिना, ये चिकन थाई पौष्टिक विकल्प हैं, जो संतृप्तिकर चरबी में कम होते हैं, इसे एक ह्रदय-स्वस्थ विकल्प बनाते हैं, जबकि प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। तैयार करने में आसान और स्वादिष्ट होते हुए, बिना त्वचा वाले बेक्ड चिकन थाई सम्पूर्ण सप्ताह की शाम के लिए उत्तम हैं!