1 serving (150 grams) contains 312 calories, 4.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
499.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 336 mg | 14% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 65.6 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 6.4 g | 22% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 6.4 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32.0 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 992.0 mg | 21% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बिना छिला हुआ फ्राइज़
स्किन पर फ्रायज़ खस्ता और नरम का सही संतुलन है, जिसमें पूरे आलू को पूर्णत: कपड़े के साथ काटकर और तलकर पकाया गया है। ये फ्रायज़ शाकाहारी खाद्य संस्कृति से उत्पन्न हैं, जो आपकी मेज़ पर एक देहाती आकर्षण लाते हैं। इनमें फाइबर और विटामिन से भरपूर होने के कारण, वे पारंपरिक फ्राइज़ पर एक स्वस्थ पलटाव प्रदान करते हैं, जिसे हर झपकी मीठा होने के साथ-साथ संतोषजनक भी बनाता है। चाहे उन्हें एक नाश्ते के रूप में या अपनी पसंदीदा डिश के साथ सेवन किया जाए, स्किन पर फ्रायज़ आपको हुटकर नहीं देगा, बल्कि एक स्वस्थ चरबी और मिट्टी का चुरचुराहट प्रदान करेगा।
