1 serving (245 grams) contains 83 calories, 8.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
83.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 5 mg | 1% | |
| सोडियम | 98 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.0 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 12.0 g | ||
| प्रोटीन | 8.3 g | 16% | |
| विटामिन डी | 100.0 mcg | 500% | |
| कैल्शियम | 299 mg | 23% | |
| आयरन | 0.1 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 382.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तंतु मिल्क
स्किम्ड दूध एक पौष्टिक दुग्ध उत्पाद है जिसे संपूर्ण दूध से मलाई हटाकर बनाया जाता है, जिससे हल्की बनावट और कम कैलोरी होती है। कैल्शियम और विटामिन डी जैसे आवश्यक पोषक तत्व से भरपूर, इससे हड्डियों के स्वास्थ्य को समर्थन मिलता है जबकि ऊर्जा के लिए प्रोटीन का समर्थन देता है। पारंपरिक डेयरी व्यवहार से उत्पन्न, स्किम्ड दूध विभिन्न व्यंजनों में एक उपयोगी तत्व है, स्मूथीज़, बेकिंग, या सीरियल के साथ आनंद लेने के लिए सही। कोई परिपूर्ण वसा और कम कैलोरी के साथ, यह दिल के स्वास्थ्य के लिए उपयुक्त विकल्प है, इसे रुचि को बलिदान किए बिना संतुलित आहार बनाए रखने के लिए। आज ही स्किम्ड दूध की भलाई को ग्रहण करें!
