1 serving (150 grams) contains 90 calories, 9.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 7.9 mg | 2% | |
| सोडियम | 189.3 mg | 8% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 20.5 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 18.9 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 157.7 mcg | 788% | |
| कैल्शियम | 473.2 mg | 36% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्किम दही
स्किम दही एक मुलायम, स्वादिष्ट डेयरी उत्पाद है जो कम वसा वाले दूध से बनाया जाता है, जो एक स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने वालों के लिए उत्कृष्ट है। प्राचीन संस्कृतियों से उत्पन्न होते हुए, यह मध्यावधि भोजन में एक मुख्य वस्तु है, जिसे अक्सर एक डिप, मिठाई या खारी व्यंजनों में आनंद लिया जाता है। प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर, स्किम दही वसा और कैलोरी में कम होती है, जो इसे वजन प्रबंधन के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। प्रोबायोटिक्स के साथ जो गठिया स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं, यह एक स्मूथीज, सलाद या केवल अपने आप पर आनंद लेने के लिए एक विकल्पनशील योग्यस्ता है। आज ही स्किम दही की हल्की, तीखी अच्छाई का खोज करें!
