1 serving (50 grams) contains 69 calories, 7.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.8 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 10.8 g | 54% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 91.2 mg | 30% | |
| सोडियम | 201.6 mg | 8% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.2 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 33.6 g | 67% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 652.8 mg | 50% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 252 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्किम रिकोटा
स्किम रिकोटा एक हल्की, क्रीमी चीज़ है जो गाय के दूध के वे का उत्पादन करता है, जो इटली से उत्पन्न होता है। प्रोटीन में धनी लेकिन फैट में कम, यह एक स्वादिष्ट मुलायम बनावट प्रदान करता है जो नमकीन और मीठे व्यंजनों दोनों को बढ़ावा देता है। पास्ता, मिठाई या टॉपिंग के लिए उत्तम, स्किम रिकोटा केवल बहुमुखी है ही नहीं बल्कि उन लोगों के लिए भी एक स्वस्थ विकल्प है जो कैलोरी को कम करने के लिए अमीर स्वाद का आनंद लेना चाहते हैं। कैल्शियम और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह एक संतुलित आहार के लिए एक समृद्ध विकल्प है। आज ही स्किम रिकोटा के मजेदार स्वाद की खोज करें!
