1 serving (244 grams) contains 83 calories, 8.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
83.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0.0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 7.3 mg | 2% | |
| सोडियम | 100.0 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.0 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 12.3 g | ||
| प्रोटीन | 8.4 g | 16% | |
| विटामिन डी | 107.4 mcg | 537% | |
| कैल्शियम | 322.1 mg | 24% | |
| आयरन | 0 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 407.5 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्किम दूध
स्किम मिल्क पूरे दूध का एक मिठास भरा, स्वादिष्ट विकल्प है, जिसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों को बनाए रखते हुए वसा हटाकर बनाया जाता है। यह दुनिया भर की डेयरी फार्मों से उत्पन्न होता है, यह कई खाना पकाना के लिए मुख्य है, ज्यादातर पकाने, बेकिंग करने या बस एक काँच में आनंद उठाने के लिए। प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर, स्किम मिल्क मजबूत हड्डियों और पेशियों का समर्थन करता है, जबकि यह कैलोरी और संतृप्त वसा में कम होता है, जिससे यह उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनता है जो स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखना चाहते हैं। चाहे अनंत में जूस में डाला जाए या सुबह के नाश्ते में उपयोग किया जाए, स्किम मिल्क कोई भी आहार में सँगतता से मिलने वाला एक पौष्टिक विकल्प है।
