1 serving (150 grams) contains 300 calories, 22.5 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 118.3 mg | 39% | |
| सोडियम | 1183.0 mg | 51% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 11.8 g | ||
| प्रोटीन | 35.5 g | 71% | |
| विटामिन डी | 118.3 mcg | 591% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 4.7 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 709.8 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्किलेट
स्किलेट एक बहुमुखी और मज़ेदार डिश है जो प्रोटीन, सब्जियों, और मसालों का रुचिकर मिश्रण लाती है, जो अक्सर एक ही पैन में पकता है ताकि स्वाद में सब से ज्यादा आए। पारंपरिक अमेरिकी व्यंजन से उत्पन्न होता हुआ, इसमें हलकी गोउ मांस से लेकर बहारी मौसमी सब्जियों तक सब कुछ शामिल हो सकता है। पोषण से भरपूर, यह प्रोटीन और विटामिन का एक महत्वपूर्ण स्रोत है, जो इसे एक संतोषप्रद भोजन बनाता है। हालांकि, सामग्रियों पर निर्भर करता है, यह इंडल्जेंट होने की दिशा में भी जा सकता है—सोचें मिर्चीदार पनीर या मोटा मांस। चाहे वह नाश्ते के रूप में या रात के आनंद के रूप में आनंदित किया जाए, स्किलेट किसी भी भोजन के लिए एक स्वादकर विकल्प है।
