स्क्यूअर्ड सीफ़ूड

स्क्यूअर्ड सीफ़ूड

Appetizer

आइटम रेटिंग: 71/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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315.5
कैलोरी
39.4
प्रोटीन
7.9
कार्बोहाइड्रेट्स
12.6
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.6g)
कैलोरीज़
315.5
% दैनिक मान*
कुल फैट 12.6 g 16%
संतृप्त फैट 3.2 g 16%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 110.4 mg 36%
सोडियम 630.9 mg 27%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 7.9 g 2%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 1.6 g
प्रोटीन 39.4 g 78%
विटामिन डी 157.7 mcg 788%
कैल्शियम 47.3 mg 3%
आयरन 2.4 mg 13%
पोटैशियम 473.2 mg 10%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

10.4%
52.1%
37.5%
फैट: 113 cal (37.5%)
प्रोटीन: 157 cal (52.1%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 31 cal (10.4%)

About स्क्यूअर्ड सीफ़ूड

टुकड़ा सीफूड एक जीवंत व्यंजन है जो सबसे ताजा पकड़वाने को लाता है, जैसे कि झींगा, स्कॉल्प्स, और कोमल मछली के टुकड़े, सभी मिश्रित हर्ब्स और मसालों के एक तेज़ी संयोजन में रंगें हुए। जो दुनिया भर के तटीय व्यंजन से उत्पन्न होता है, यह व्यंजन समुद्र तट पर ग्रिलिंग का असली स्वरूप को पकड़ता है। एक उत्कृष्टता तक सही ढंग से टुकड़ा किया और खुली आग पर सियाही-भर कर, प्रत्येक बाइट भरपूर स्वाद के साथ फटकते हैं जबकि प्रोटीन और आवश्यक ओमेगा-3 वसा की एक स्वस्थ मात्रा प्रदान करती है। अपनी कम-कैलोरी विवरण और पोषक तत्वों से युक्त चीज़, टुकड़ा सीफ़ूड एक प्रिय क्षुधा वाला भोजन बनाती है जो नाश्ते के रूप में स्वादिष्ट की तरह स्‍वास्थ्यप्रद भी है।